Pyszne, naturalne sposoby na nawodnienie organizmu latem — mnóstwo przepisów! Dlaczego warto spożywać arbuzy i melony? Arbuzy i melony to skarbnica wielu witamin i minerałów. Ale latem, gdy jest na nie sezon to także sposób na to, by doskonale uzupełnić braki płynów w...
Sprawdzone metody na to by dzieci jadły i lubiły jeść warzywa i owoce! Dlaczego dzieci powinny jeść warzywa i owoce? Warzywa i owoce są pożywieniem gęstym odżywczo, czyli dającym nam to, co najlepsze: witaminy, minerały, enzymy. WHO zaleca, by spożywać minimalnie 400...
Lody, lody dla ochłody! W sam raz na lato w zdrowej wersji! Zdrowe lody, bez cukru, bez glutenu, bez jajek i bez mleka. Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! Są dwie „szkoły” przyrządzania lodów: pierwsza to najpierw chłodzenie, a w momencie, kiedy...
Czy naprawdę musisz sięgać po farmakologię przy anemii i niedokrwistości? Zdradzamy sekret! Czy leki i suplementy to jedyny sposób na anemię? W organizmie człowieka znajduje się średnio około 4 gramów żelaza. Prawie 70% wchodzi w skład krwi, pod postacią hemoglobiny....
CHWAST w koktajlu jako super wiosenna opcja na zieleninę! Dlaczego chwast jest dobrą opcją zieleniny w koktajlu? Wiosną potrzebujemy uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Dostęp do warzyw i owoców natomiast jest jeszcze dość ograniczony i tu z pomocą...
ZIMOWE koktajle, czyli co miksować, by się rozgrzać, wesprzeć odporność i „dotrwać” do wiosny Koktajle są dobre tylko latem? To jedna z powielanych teorii, błędnych teorii! Koktajle mogą działać zarówno nawadniająco i orzeźwiająco, jak i rozgrzewająco i...
UWAGA! Nie kupuj blendera zanim nie przeczytasz tego artykułu! Jaki blender kupić? Czy muszę mieć blender kielichowy, by miksować koktajle? Czym wy miksujecie? Nie ma dnia, w którym nie otrzymujemy choć jednego z tych pytań 😀 Ale uważamy, że to dobrze! Świadomość przy...
Czy osoby cierpiące na insulinooporność mogą jeść słodkie owoce? Zdradzamy sekret! Insulinooporność to nie choroba! To stan (bo insulinooporność nie jest klasyfikowana jako choroba, przynajmniej na ten moment) obniżonej wrażliwości na działanie hormonu insuliny, który...
Keto, sirt, koktajlowa, warzywno-owocowa, a może pełnowartościowa? Która z diet jest naprawdę dla Ciebie? Koniecznie przeczytaj! Żeby schudnąć niezbędny jest deficyt kaloryczny. Prościej rzecz ujmując musimy spożyć mniej kalorii niż zużywamy. Są jednak diety, które...
Miksuj sezonowe koktajle razem z nami! Wspólne miksowanie jako wspaniała motywacja! Dla Was, ale i dla nas! 🙂 Wiemy, że uwielbiacie nasze miksowanie „na antenie”. Takie cykliczne spotkania motywują nas do nowych nagrań, a Was (mamy nadzieję) do wspólnego...
Jakie owoce i warzywa chłoną pestycydy najbardziej, a które najmniej? Czy pestycydy stanowią realne zagrożenie dla naszego zdrowia? Owszem aktualna specyfika produkcji i hodowli naraża nas na pośrednie spożywanie pestycydów. Rośliny podobnie jak i my atakowane są...
Najnowsze komentarze