Arbuzady i melonady, czyli idealna opcja na lato!

Arbuzady i melonady, czyli idealna opcja na lato!

Pyszne, naturalne sposoby na nawodnienie organizmu latem — mnóstwo przepisów! Dlaczego warto spożywać arbuzy i melony? Arbuzy i melony to skarbnica wielu witamin i minerałów. Ale latem, gdy jest na nie sezon to także sposób na to, by doskonale uzupełnić braki płynów w...
Zdradzamy tipy jak nauczyć dziecko jedzenia warzyw i owoców!

Zdradzamy tipy jak nauczyć dziecko jedzenia warzyw i owoców!

Sprawdzone metody na to by dzieci jadły i lubiły jeść warzywa i owoce! Dlaczego dzieci powinny jeść warzywa i owoce? Warzywa i owoce są pożywieniem gęstym odżywczo, czyli dającym nam to, co najlepsze: witaminy, minerały, enzymy. WHO zaleca, by spożywać minimalnie 400...
5 tipów, które sprawią, że koktajl będzie lodem!

5 tipów, które sprawią, że koktajl będzie lodem!

Lody, lody dla ochłody! W sam raz na lato w zdrowej wersji! Zdrowe lody, bez cukru, bez glutenu, bez jajek i bez mleka. Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście! Są dwie „szkoły” przyrządzania lodów: pierwsza to najpierw chłodzenie, a w momencie, kiedy...
Jak raz na zawsze pożegnać anemię? Fakty i mity

Jak raz na zawsze pożegnać anemię? Fakty i mity

Czy naprawdę musisz sięgać po farmakologię przy anemii i niedokrwistości? Zdradzamy sekret! Czy leki i suplementy to jedyny sposób na anemię? W organizmie człowieka znajduje się średnio około 4 gramów żelaza. Prawie 70% wchodzi w skład krwi, pod postacią hemoglobiny....
Miksujemy chwasty – wyzwanie koktajlowe

Miksujemy chwasty – wyzwanie koktajlowe

CHWAST w koktajlu jako super wiosenna opcja na zieleninę! Dlaczego chwast jest dobrą opcją zieleniny w koktajlu? Wiosną potrzebujemy uzupełnić niedobory witamin i minerałów w organizmie. Dostęp do warzyw i owoców natomiast jest jeszcze dość ograniczony i tu z pomocą...
Czy żeby miksować muszę mieć blender „za miliony”?

Czy żeby miksować muszę mieć blender „za miliony”?

UWAGA! Nie kupuj blendera zanim nie przeczytasz tego artykułu! Jaki blender kupić? Czy muszę mieć blender kielichowy, by miksować koktajle? Czym wy miksujecie? Nie ma dnia, w którym nie otrzymujemy choć jednego z tych pytań 😀 Ale uważamy, że to dobrze! Świadomość przy...
Fakty i mity na temat insulinooporności

Fakty i mity na temat insulinooporności

Czy osoby cierpiące na insulinooporność mogą jeść słodkie owoce? Zdradzamy sekret! Insulinooporność to nie choroba! To stan (bo insulinooporność nie jest klasyfikowana jako choroba, przynajmniej na ten moment) obniżonej wrażliwości na działanie hormonu insuliny, który...
Cotygodniowe spotkanie na miksowanie, czyli koktajlowe czwartki!

Cotygodniowe spotkanie na miksowanie, czyli koktajlowe czwartki!

Miksuj sezonowe koktajle razem z nami! Wspólne miksowanie jako wspaniała motywacja! Dla Was, ale i dla nas! 🙂 Wiemy, że uwielbiacie nasze miksowanie „na antenie”. Takie cykliczne spotkania motywują nas do nowych nagrań, a Was (mamy nadzieję) do wspólnego...