Składniki, które możesz zebrać na spacerze! SUPER przepisy na proste koktajle!
Dlaczego to dobra opcja do koktajlu?
Nasiona chia, komosa ryżowa i inne zagraniczne cuda… Oczywiście nie ulega wątpliwości, że to składniki bardzo wartościowe, sami je propagujemy. Jest natomiast też wiele rodzimych produktów, które powalają swoją wartością odżywczą i możemy je również zmiksować w koktajlu!
Jakie dobroczynne działania mają produkty zielarskie, które możemy miksować?
Kwiat lipy, owoc dzikiej róży i inne produkty zielarskie są naprawdę bardzo bogate odżywczo. Przybliżamy w tym artykule kilka takich perełek, które możesz zerwać sam, idąc na spacer do lasu lub na łąkę.
Owoc dzikiej róży:
– skutecznie obniża więc ciśnienie krwi, poprawia funkcjonowanie naszego serca i układu krążenia.
Przepis na koktajl z owocami dzikiej róży:
4-6 owoców dzikiej róży
jabłko
łyżeczka cynamonu
250 ml wody
Miksujemy wszystkie składniki.
Kwiaty lipy:
-leczą ból gardła i łagodzą kaszel.
Przepis na koktajl z kwiatami lipy:
garść kwiatów lipy
szklanka malin
łyżka miodu
szklanka wody
Zmiksuj wszystkie składniki na gładki koktajl – idealny koktajl podczas przeziębienia, czy grypy.
Owoce czarnego bzu:
Przepis na koktajl z owocami czarnego bzu:
pół szklanki owoców czarnego bzu
banan
szklanka mleka roślinnego np. migdałowego
Inne składniki:
Krwawnik pospolity – zmniejsza krwawienie (stąd jego nazwa) i przyspiesza gojenie ran. Działa też przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Poprawia również pracę układu trawiennego. Miksuj młode liście krwawnika.
Przepis na koktajl z krwawnikiem:
pół garści liści krwawnika
gruszka,
200ml soku jabłkowego,
1/4 łyżeczki startego imbiru
Umyj liście, z gruszki usuń gniazdo nasienne. Zmiksuj z pozostałymi składnikami.
Czosnaczek pospolity – wykazuje działanie dezynfekujące, rozkurczowe, przeciwpasożytnicze, przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, żółciotwórcze, żółciopędne, odtruwające, przeciwreumatyczne. Pobudza krążenie krwi, łagodzi bóle brzucha, biegunki i zaburzenia przemiany materii. W koktajlach możemy użyć liście czosnaczku zamiast czosnku!
Przepis na koktajl z czosnaczkiem:
2 pomidory
garść liści czosnaczku
ogórek
ocet jabłkowy
sól himalajska i chili (do smaku)
łyżeczka oleju lnianego
szklanka wody
Zmiksuj wszystkie składniki razem do uzyskania jednolitej konsystencji.
Jak szukasz więcej przepisów na koktajle z ziołami i nie tylko znajdziesz je w naszej książce wachlarz:
Najnowsze komentarze