Warning: Trying to access array offset on false in /home/zielone2/domains/zielonekoktajle.pl/public_html/wp-content/plugins/evolution-google-analytics-code/evolution-google-analytics-code.php on line 171

Zadbaj o swoją urodę od środka: Najlepsze produkty dla pięknej skóry, włosów i paznokci

Jak sprawić, żeby nasza cera, włosy i paznokcie były piękne? Sekret tkwi nie w kosmetykach, ale w odpowiedniej diecie. Oto przewodnik, jak zadbać o swoją urodę od środka, poprzez włączenie do swojego codziennego jadłospisu produktów bogatych w składniki, które mogą zrobić prawdziwą różnicę.

Przeciwutleniacze: hamulec procesów starzenia!

Przeciwutleniacze, inaczej nazywane antyoksydantami, są naturalnymi substancjami, które chronią nasz organizm przed nowotworami i spowalniają procesy starzenia. Przeciwutleniacze hamują reakcje utleniania zachodzące na poziomie komórkowym. Już niewielkie dawki antyoksydantów blokują powstawanie wolnych rodników, których zbyt duża ilość powoduje przyspieszenie procesów starzenia. Warzywa i owoce są bogate w przeciwutleniacze i ich spożycie może spowolnić procesy starzenia od środka! Miksuj koktajle, bo są one doskonałym sposobem na włączenie ogromnej ilości antyoksydantów do swojej diety w prosty sposób.

Sprawdź, które z nich warto szczególnie miksować:

Produkty na piękne i mocne włosy oraz paznokcie

By nasze włosy i paznokcie były piękne, koniecznie włączmy do swojej diety produkty bogate w: cynk, krzem, siarkę, żelazo. Cynk na przykład pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci. Bogate w cynk są m.in. pestki dyni, kasza gryczana. Włosy staną się mocniejsze i przestaną wypadać, a paznokcie zyskają na wytrzymałości.

 

Zobacz, co jeść, by nasze włosy i paznokcie były piękne:

Piękna promienna cera dzięki beta-karotenowi

Beta-karoten, naturalny pigment znajdujący się w wielu warzywach i owocach, może sprawić, że nasza skóra będzie wyglądać korzystniej. Jest to przede wszystkim prekursor witaminy A, która warunkuje prawidłowy wzrost komórek naskórka, reguluje pracę gruczołów łojowych i przyspiesza procesy regeneracyjne. Niedobór witaminy A może objawiać się np. suchością skóry i nadmiernym rogowaceniem naskórka.

Produkty bogate w beta-karoten to m.in.: marchew, dynia, brokuły, szpinak. Miksuj w swoich koktajlach, by mieć bardziej promienną cerę:

Elastyczna skóra, mocne włosy i paznokcie dzięki kolagenowi

Kolagen to jedno z najważniejszych białek w organizmie człowieka, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i młodego wyglądu naszej skóry, włosów i paznokci. To właśnie kolagen sprawia, że nasza skóra jest jędrna, elastyczna, a włosy i paznokcie są mocne. Znajduje się on w naszych mięśniach, stawach, skórze, włosach, paznokciach, ścięgnach, kościach i jest kluczowym składnikiem, który odpowiada za sprężystość i jędrność skóry, siłę włosów oraz wytrzymałość paznokci.

Kiedy jesteśmy młodzi, nasze ciało produkuje dużo kolagenu. Niestety, po 25. roku życia produkcja kolagenu zaczyna spadać, co prowadzi do powstawania zmarszczek, suchości skóry, osłabienia włosów i paznokci. Dlatego tak ważne jest dostarczanie organizmowi tego cennego białka z zewnętrznych źródeł.

Kolagen – “magiczny” składnik dla pięknej cery, włosów i paznokci

Kolagen działa jak prawdziwy eliksir młodości. W naszej skórze kolagen stanowi aż 70% wszystkich białek, odpowiedzialny jest za jędrność, sprężystość i odpowiedni poziom nawilżenia. Kiedy poziom kolagenu zaczyna maleć, skóra staje się sucha, traci swoją jędrność, a zmarszczki stają się bardziej widoczne. Kolagen jest więc niezbędny do utrzymania młodego wyglądu skóry, spowalnia procesy starzenia, a nasza cera staje się promienna i zdrowa.

Ale kolagen ma znaczenie nie tylko dla skóry. Jest również kluczowy dla zdrowia naszych włosów i paznokci. Włosy zbudowane są w dużej mierze z keratyny, a kolagen jest jednym z głównych składników niezbędnych do jej produkcji. Dlatego kolagen sprawia, że włosy stają się mocniejsze, zdrowsze i błyszczące. W przypadku paznokci kolagen jest niezbędny do utrzymania ich siły i zdrowia, zapobiegając łamliwości i rozdwajaniu się.

Kolagen do picia jaki wybrać?

 Jak zatem dostarczyć naszemu organizmowi kolagen? Sięgnij po suplementy, są to produkty, które zawierają kolagen w formie, którą nasz organizm jest w stanie łatwo przyswoić. Takim produktem są kolagenowe szoty od primabiotic.pl, z których my korzystamy już od miesięcy i obserwujemy efekty ich działania. Kolagen spożywamy często poza domem w formie właśnie do wypicia prosto z butelki (co jest dla nas bardzo wygodną formą) lub miksujemy nasze pyszne koktajle i podkręcamy ich skuteczność, dodając właśnie kolejny składnik aktywny.

Pamiętaj, że aby nasza skóra była promienna, a włosy i paznokcie mocne, musimy dostarczać naszemu ciału wszystkich niezbędnych składników. Odpowiednia dieta jest najważniejszym elementem pielęgnacji urody, a kolagen jest jednym z jej kluczowych składników. Inwestuj w swoje zdrowie od środka, a efekty zobaczysz na zewnątrz!

Na kod ZIELONE KOKTAJLE masz 10% rabatu kolagen od Primabiotic!

Szukasz przepisów na koktajle wspierające urodę? Znajdziesz je w naszej książce wachlarz cz. 2:

Zobacz też przepisy na koktajle dla urody:

Artykuł sponsorowany.


Warning: Trying to access array offset on false in /home/zielone2/domains/zielonekoktajle.pl/public_html/wp-content/plugins/evolution-google-analytics-code/evolution-google-analytics-code.php on line 188